Die Fettverteilung bei der Frau hat die Natur je nach Klima unterschiedlich gewählt. So findet sich in warmen Länder das Fett eher am Gesäß (bei den Schwarzafrikanerinnen), auf den Hüften (bei den Mittelmeeranwohnerinnen) und um den Nabel herum (bei manchen Asiatinnen). Im Gegensatz dazu ist in kälteren Ländern das Fett gleichmäßiger verteilt, was einen besseren Schutz während strenger Winter ermöglicht.

Hinweisen möchte ich, daß ein fast vollkommender Abbau von Fett zu schwerwiegenden hormonellen Problemen führen kann, was dann sowohl ein Aussetzen der Menstruation als auch ein vorübergehendes Fehlen des Eisprungs und damit eine zeitweise Unfruchtbarkeit mit sich bringen kann.

Ausreichende Fettreserven für das reibungslose Funktionieren des Organismus ist notwendig.

Die Fettansammlung bei der Frau ist am Gesäß, unterer Rücken, Innenseite der Oberschenkel, um den Nabel herum, am Schambein, am Knie(häufig innere Knieregion), der obere innere Teil des Armes und die Brüste.

Fest steht, daß Fettzellen vererbt werden und eine Fettzelle 10 Jahre lebt. Bei einer Diät schlummert sozusagen die Fettzelle, bis sie eines Tages wieder aktiviert wird.

Wie kann eine Frau nun ihre Figur längerfristig ändern; hierzu mehr in Ernährung und effektives Training.